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90%的女人花了大把冤枉钱在头发上!

日期:2016-12-20 22:42:00    来源:网络-影尔玫编辑    热度:    
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一.女人脱发问题如何解决?
拥有一头乌黑如瀑的长发,时每个女孩的梦想。一个秀发飘逸的女孩从你身旁款款而过,你定然会被她吸引。所谓的异性相吸,头发在很大程度上,占据着比例。由此可知,发质的好坏相对的也决定着,女性是否有对外可炫耀的资本。

如果有一天,你突然发现你的头顶不知什么时候开始,那美丽的秀发开始不在完全属于你,你会恐慌吗?但是,有时这种情况是会发生的,爱美的你要随时做好心理准备哦!



很多女性在很短的时间里,莫名其妙的大把脱发,弄得自己手足无措。但却不知用什么方式让这种情况停止。然后越着急紧张,情况越严重。洗澡时,梳头时,睡觉时,枕边地上总是可见一撮撮的头发,照照镜子,就能看见就那么将头发轻轻一拨,惨白的头皮立刻显现出来!于是,这时好多人都开始崩溃了。

这个时候,请先平缓一下你那沮丧的心情,然后振作起来!既然出现了这这种问题,伤心事解决不了任何问题的。其实想想,脱发的情况并不是你一个才遇到的,在你周围的很多人,估计都在为这个情况而烦恼着。所以这只是个很普通的常见问题,不至于弄得自己每天愁眉苦脸。现在只要开始掌握合理的方式,有针对性的对这个事进行诊治,请相信,不会用太长的时间,你还会回到从前那种长发飘逸的时代里。



我们生活中,任何事大都习惯依照自己性子来,却不知这样的生活往往导致许多病症,在你不经意的时候迸发。脱发,很大程度上都是由于饮食结构的不合理导致的。那么我们现在,就针对引起脱发的主要情况,施以手段吧!

柑橘是种对身体很有帮助的水果,其中大量的VC有助于身体对铁元素的吸收,这种情况会大大促进发质的胶原合成,所以,这个东西可算是首/选哟!

葡萄干也不错的,其中的富含让血色素产生的铁,输送于全身的养分就是由它全程操作。所以发质会在这种条件下健康生长。杏仁和鸡蛋也别忘记多吃些,其中的微量元素,对发质生长环境也是百利而无一害的。多吃多健康哦!

很多女性都有掉头发的烦恼,刚搞完卫生,一洗头就满地头发了,老是掉头发是什么原因呢?尤其在换季的时候,掉头发更多,看着满地的头发,不禁让人触目惊心,很是觉得糟糕,是自己健康出现问题了吗?下面随医师一起来看看女性脱发的主要原因。



二.女性老掉头发是什么原因?   
1、季节关系。头发也有新陈代谢,因此在季节交替的一段时间,会掉发特别严重,其实不用过于担心,专家给我们指出,只要每天没有掉头发超过100根,也不算很严重的脱发现象。

2、压力关系。工作压力、生活压力、精神压力过大也会导致掉头发,虽然掉头发可能表示身体出现亚健康问题,但是这些压力也会导致严重脱发,据不完全统计,40\%人出现掉头发的原因都是因为压力过大的缘故。   

3、生活问题。生活上作息不正常,熬夜不断、睡眠不足、头昏眼花等这些都是生活上容易引起掉头发的原因。  
 
4、饮食问题。爱吃咸、辣、酸的女性很容易引起身体内环境失衡,从而引起掉头发,这是饮食不当,营养不均衡的表现。  
 
5、体内失衡。当女性体内失衡,体内的激素水平不均衡的时候,也会出现脱发现象,注意调理内分泌。
   


6、缺铁。缺少铁,尤其是缺铁的女性,一般都会有脱发的现象,注意补充铁,多吃含铁食物。   
7、经期。经期经期导致营养流失,让头发层及毛囊细胞得不到充足的养分。  

8、怀孕的缘故。怀孕分娩后妇女在怀孕末期,毛发会进入休止期,生育后才会长出新毛发。因此,新毛发会把原有的毛发挤出从而产生脱发现象。   

人的毛发生长受遗传、营养、激素水平及身体健康等多种因素的影响。一般来说,年轻时头发生长速度最快,随着年龄的增长,头发的生长速度会减慢,步入老年后,毛囊数目逐渐减少,头发变得稀疏,这属正常。但一个人在中青年阶段脱发明显增多,可能就是病态了。家表示,如果每日脱发超过100根以上,或者一两个月内持续脱发,只脱不长,就需到正规医院皮肤科就诊了。当然,如果仅在几天之内发现掉头发,则没必要恐慌。



三.老掉头发怎么办?
尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。

1.避免过多的损害  
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。  
建议:染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护。 



2.洗头及梳头  
夏季可以每周3至7次,冬季可以每周1至3次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死。  
建议:选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。不用塑料梳子,最.理.想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环。

3.保持心理健康 
每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。
建议:对于女性而言,保持适当的运动量,头发会光泽乌黑,充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。 


另外,家中宠物身上容易有霉菌感染,如果又喜欢跟宠物同枕共眠,就很容易造成头皮感染,出现红、痒、脱屑以致于掉头发;另外,还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎,会出现与头癣类似的症状,但不会掉头发。其实也有可能是雄性秃,想要知道自己的头发是不是掉得特别多,有一个很简单的“拉发实验”;民众可以轻拉自己的头发六到八次,然后看每次拉下来的头发有没有超过三根,如果有,就表示头发毛囊有比较脆弱,应该要多加注意。   

掉头发情况须先诊断是病理性还是生理性因素造成的,如担心是健康有问题,最.好还是请专业的皮肤科医师帮忙诊断,如果本身头皮比较油腻,建议改用清爽型的洗发精改善发质。  脱发的主要症状是头发油腻,如同擦油一样,亦有焦枯发蓬,缺乏光泽,有淡黄色鳞屑固着难脱,或灰白色鳞屑飞扬,自觉瘙痒。若是男性脱发,主要是前头与头顶部,前额的发际与鬓角往上移,前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软,终使额顶部一片光秃或有些茸毛;


4:防止脱发的洗头水和按摩
头部的血液循环不良时,会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病,须将发根部分保持清洁,洗发精须使用弱酸性的洗发剂(勿用过量)洗干净,润丝完后,再撩一点水,使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上,予以按摩和刺激。
   
5:防止脱发的食物
摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪,有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是防止脱发食物。脱发或秃头的人,头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。



四.秋冬该如何防止脱发?   
脱发原因有很多,最常见的就是季节性脱发,一年四季中,秋季脱发最为严重。脱发与遗传、内分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等有一定关系。如中老年人头顶脱发多因喜食油腻辛辣食物造成湿热上蒸侵蚀毛根而引起。肾不好引起的脱发多见于体弱的老年人,头发干枯并大量脱落。在秋季应采取如下措施,才能防止或者减少脱发。  

1.  首先要注意补充营养   
多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B2,B6、C以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生.素.B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处,保持大便通畅则有利于头发的正常生长。 




2.  精神压力是造成脱发的重要原因    
精神压抑,状态不稳定,焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。男士生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除精神疲劳。进入秋季后,每天都应该保证有充足的睡眠,睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。

3.  保持头发的清洁   
选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂,洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐,洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔最.好是2~5天,洗发的同时需边搓边按摩。   



4.  按摩头皮    
每日睡觉前和次日起床后,将双手十指插入发内,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮,可改善头皮营养,调节皮脂分泌,促进头皮血液循环,增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。   

5.  戒烟忌酒   
吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气,引起脱发。
 


     五.如何正确洗发?正确的洗发方法

1:洗发时在头发上打泡沫
扫盲:洗发水一定要在手心打泡沫
洗发其实就像洗脸,需要先在手心揉出丰富泡沫,才能更好地溶解污垢,洗发水也是一个道理。如果将洗发水挤在头发上再揉,首先头皮根部容易残留,其次,泡沫是用来阻隔发丝摩擦的,靠揉头发出泡沫,是不能对头发起到保护作用的。如果打不出泡沫,就滴入几滴水,双手呈空中迅速摩擦,或者在发尾处打出泡沫再过度到头皮上。

2:把头发堆在头顶揉洗
扫盲:从上至下捋头发清洗
洗头时要记得从上至下捋着头发洗,毛鳞片就不会捣乱,洗出来的头发会比你原来的方法更加柔顺。具体做法:洗头时,把双手张开,成龙爪手状,然后插入头发,从上至下捋着头发,试过之后你就会发现头发没有那么纠结了。



3:少洗头皮,头发就能少掉点儿
扫盲:比平时多用一分力揉头皮
你是不是也想小编一样,洗头时头发一捋一捋的往下掉,感觉到十分可怕。其实这些头发在干发的时候就已经脱落了,只不过是借助护发素的润滑才掉落下来。
脱发就更应该好好地清洁头皮,尤其是油性头皮,把毛囊孔彻底清洗干净之后,才会养出更加茁壮的新发,同时要用脂腹用些力道按摩。

4:偶尔少用一次护发素
扫盲:洗加护绝/对不分离
请不要为了省事,就不适用护发素,因为护发素的功效之一就是用来闭合毛鳞片,如果毛鳞片闭合不好的话,之后用吹风机吹发,或者在阳光的照射下就会更容易伤害头发,这时候再用免洗的护发素来弥补都是无济于事,所以姑娘们还是勤快一点,洗发护发都要认真对待。



5:头发还在滴水,就抹护发素
扫盲:用护发素前一定擦干头发
洗发时,一定要准备一条干毛巾,头发擦到大概不滴水时再涂抹护发素,这样护发产品才会发挥最大的作用,这里有一个简单的原理,原始浓缩的护发营养,比如精华露、发膜之类的护法产品,对头发干度的要求就越高一些。

6:洗发水温一成不变
扫盲:洗发时水温要由高到低
你知道吗?水温会特别影响到后续的造型效果,所以要注意自行设计洗发水温,最后一遍一定要稍微调低,这样做会让毛鳞片闭合得更好,头发摸起来会非常柔顺。之后再做吹风造型之类,就更易出效果,头发也更有光泽。



7:头皮敏感易伤,尽量吹发丝
扫盲:迅速吹干头皮,减少热风伤害
其实,头皮吹干了的话,发丝也很快就变干了,这样就会缩短吹发的时间以减少对头发的伤害,方法是:用手撩起发根,快速晃动吹风机,吹干头发。另外,不要排斥吹风机,因为这样可以让毛鳞片充分闭合,吹到七八成干的时候,头发就会变的很蓬松柔顺。

8:只在睡觉时,散下头发
扫盲:压力大时多散发
当我们面对工作压力的时候,就会发现太阳穴侧面的头皮很紧,这正说明它开始变得敏感,天气忽冷忽热,让头皮压力倍增。如果你平时习惯绑着头发,此时就要适当为头发松绑,让其放松,把头发散下。
 




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